Khi chạy trên sân chơi, chúng ta sẽ liên quan đến rất nhiều chuyển động xoay trở.Chúng ta cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi thời tiết bên ngoài và chịu nhiều sức đề kháng hơn.Rất khó để duy trì một tốc độ đồng đều trong quá trình chạy, vì vậy chúng ta sẽ mệt hơn.Chạy trên máy chạy bộ, chúng ta chỉ cần đặt một khoảng thời gian cố định là có thể tiến về phía trước với tốc độ không đổi, và không cần phải quay đầu chạy tiếp.
Các yếu tố ảnh hưởng được xem xét:
1.Shock hấp thụ:
Trên sân chơi, nó thường là một đường đua cao su, không thoải mái hơn nhiều so với máy chạy bộ.Một số sân chơi thậm chí còn được tráng xi măng trực tiếp.Lúc đầu, nó không cảm thấy tồi tệ hơn nhiều.Sau 3 km, nó càng ngày càng mệt.Hiện nay nhiều máy chạy bộ có nhiều chức năng phong phú và tác dụng hấp thụ sốc tốt.Họ cũng có thể leo dốc để rèn luyện sức khỏe.Để không trở thành giá treo quần áo, họ đã thay đổi rất nhiều.
2.Giải trí:
Thứ hai, khi chạy trên máy chạy bộ ở nhà, tôi thích đặt iPad và vừa chạy vừa xem phim.Mặc dù hơi mất thời gian để rung mắt, nhưng tôi đã vượt qua thời gian rất nhanh.So với trên sân chơi, tôi có thể dễ dàng kiên trì hơn một giờ rưỡi.
3. môi trường:
Ngoài trời sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ, ánh nắng mặt trời, sức cản của gió và các yếu tố môi trường khác.Khi trời mát và gió, hầu hết mọi người có thể kiên trì lâu hơn và nhanh hơn, nhưng việc phơi nắng ở nhiệt độ cao, đặc biệt là nắng lúc hơn 7 giờ sáng của mùa hè, có chút không chịu nổi.
Các yếu tố nhỏ khác bao gồm tốc độ.Những người đam mê thể dục không cao tuổi không thể đạt được nhịp điệu tốt vì họ tránh người đi bộ và chướng ngại vật trên đường.Tốc độ của máy chạy bộ có thể được điều chỉnh theo tốc độ thoải mái nhất để chạy lâu hơn và xa hơn.
Thời gian đăng bài: Tháng 10-18-2021